Cauzele psihologice legate de menopauza

In toamna vietii corpul femeii incepe sa se schimbe si trebuie sa accepte ca este o perioada de mari schimbari emotionale in care un loc aparte ocupa dorinta de a fi iubita si de a fi dorita. Este momentul in care imi trec in revista viata si poate am regrete pentru ca nu am facut un lucru sau un altul sau poate ca am impresia ca nu am profitat din plin de viata.

Am impresia ca nu mai pot simti pasiunea. In prima parte a vietii, datorita felului meu activ – fac, dreg, ma lupt, obtin, realizez, iau contact cu partea mea masculina, unde”Yang-ul” predomina. Dar acum imi simt puterile diminuate si poate ca vreau sa continui cu tot ceea ce faceam inainte in loc sa las sa se manifeste toata feminitatea mea, dulceata mea, creativitatea mea care reprezinta partea mea feminina – Yin.

Bufeurile de caldura, care se manifesta in timpul menopauzei reprezinta conflictul meu interior intre aspectul meu feminin si aspectul meu masculin. Aceasta dualitate interioara poate fi pusa in evidenta prin faptul ca anumiti barbati ma irita si nu pot sa le tolerez comportamentul.

Transpiratia care rezulta din bufeurile de caldura reprezinta emotiile mele.

Singurul mod eficace de a face sa dispara aceste bufeuri de caldura consista in a te regasi ca fiind o femeie utila, desteapta si preocupata de diverse activitati.

CE TREBUIE SA GANDESC:

• Chiar daca nu mai pot procrea pot sa-mi găsesc directia mea spirituala.
• Am nevoie sa gasesc FEMEIA din mine.
• Descopar un nou sens pentru cuvintele libertate si individualitate care imi permit sa simt ca m-am nascut din nou
• Atentia mea este indreptata de acum încolo asupra mea in loc sa fiu atenta numai la copii( daca este cazul) sau numai la familie
• Descoper noi motive de a trai; pot sa fac lucruri noi, care imi plac si pe care le aleg eu insami; aceasta imi permite ca circulatia sanguina sa se desfasoare normal si sa-mi umplu inima de dragoste fata de mine
• Sentimentele de frustrare, insecuritate si suparare le schimb in mod constient cu sentimente de libertate si incredere in viitor.
• Constientizez ca aceasta etapa in loc sa fie sfarsitul pentru ceva este de fapt o pauza care imi permite sa-mi evaluez viata, sa-mi fac bilantul, sa-mi reglez diferite situatii
• Imi redescopar sexualitatea care imi permite sa depasesc simptomele de frigiditate si uscaciune vaginala
• Accept toate trasformarile care apar in viata mea; traiesc in simplicitate; savurez toate momentele din viata mea
• Constientizez ca menopauza inseamna, de fapt, o renaştere
• Pe masura ce inaintez in varsta traiesc in bucurie, calm si dragoste pura
• Nu mai traiesc pentru altii, traiesc pentru mine iar asta ma face sa ma simt tanara toata viata care mi-a mai rămas; este tineretea inimii si nu tineretea corpului