Cauzele psihologice ale crampelor
O crampa este o contractie involuntara,dureroasa si pasagera a unui muschi sau a unei grupe musculare.
Crampele indica o tensiune mare, o crispare interioara excesiva. Astfel, retin energia sa circule libera prin mine. Ma incapatanez sa ma agat de o frica, o rana interioara sau am un stres care nu este benefic pentru mine.
Am anumite tipare mentale care ma dezavantajeaza. Traiesc foarte multa presiune si tensiune fata de cineva sau fata de o situatie. Ma intreb mereu ce anume trebuie sa fac si care este cea mai buna situatie pentru mine. Deoarece imi este frica, ma cramponez de idei fixe. Anxietatea mea ma determina sa evit o anumita situatie. Locul in care se situeaza crampele imi da o indicatie asupra a ceea ce trebuie sa schimb in viata mea.
CE TREBUIE SA GANDESC:
• Sunt constient de durerile interioare care ma acapareaza si realizez ca pot sa schimb acest lucru
• Accept sa las controlul si sa fiu deschis in fata energiei divine
• Imi iau timp sa ma opresc si sa reflectez; aceasta oprire imi da voie sa ma simt mai bine in pielea mea
